みなさん、こんばんは。

いつもL'AUBE（ローブ）スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。



秋になり乾燥する季節になりましたね(>_<)


お肌もそうですが、髪の毛も乾燥します！

「髪は女の命」と昔から言われているくらい
女性を輝かせる部分ですね♪


まず注目すべきなのは“頭皮”

頭皮を健康に保つと美髪にも繋がります(^^)

かといって洗いすぎは良くありません。
朝も夜も洗髪すると頭皮へはダメージとなってしまう可能性があります！

一日一回、夜がオススメです(^O^)

髪は22時から2時の間に成長すると言われています。

頭皮に汚れが残ったままで寝てしまうと
ホルモンが十分に分泌せず成長しにくくなってしまいます(゜o゜)

また朝は毛穴が開いているのでその状態でシャンプーすると
毛穴に負担がかかり抜け毛やかゆみの原因にもなります(;_:)


お風呂あがりにはアウトバストリートメントで
しっかりと保湿しましょう（*^^*）


そして内側からのお手入れとして食生活も気にしてあげるとGood♥


☆タンパク質：髪の細胞の成長を促進・強化し、切れ毛を防ぐ
→鶏肉、牛肉

☆カルシウム：髪の健康度を維持する
→低脂肪牛乳、ヨーグルト、チーズ

☆ビタミンAおよびC：天然のヘアコンディショニング効果がある
→ほうれん草、ブロッコリー、ニンジン

☆亜鉛および鉄分：髪の細胞を強化する
→豆類（レンズ豆、インゲン豆）


女性なら誰もが憧れる美しい髪…

しっとり艶髪でご結婚式を迎えましょう（*^^*）



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