みなさん、こんばんは。 いつもL'AUBE（ローブ）スタッフブログを ご覧いただきありがとうございます。 【美】に余念が無い私が紹介する 「makiの美容シリーズ」第二弾！ 海外モデルや人気有名人が美と健康を 意識した食生活を自身のブログで 紹介したことやTVなどでも特集されたことがきっかけで 女性から注目されています。 そこで、今回は「美」を作るのに かかせない優秀な食べ物の数々をご紹介します♪ まずは、女性の大好きな甘いお菓子！ チョコレート！ え？むしろ美容とまったくかけ離れてない？ と思った方が多いと思いますが、 だだのチョコレートではありません♪ その名も『ダークチョコレート』 実は、ポリフェノールがとても多く含まれていて 本来の甘ーいチョコレートよりも糖分が少なめ。 体にいいだけでなく美肌作用も…♪ 苦い味が大の苦手な私でも ７０％のダークチョコレートなら 美味しくいただけました♪ 次に【豚肉】です。 肌荒れに良いとされるビタミンB群、 美白作用があるだけでなく たんぱく質も摂取できる素晴らしい食材！ 茹であがった豚肉に昆布ポン酢をかけるだけで 簡単に美味しく仕上がりますよ♪ 愛する新郎様の隣で いつまでも美しく健康で 愛される女性でいたい全ての新婦様。 美と健康を意識した生活を 是非取り入れてみてください♪

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