みなさん、こんばんは。 いつもL'AUBE（ローブ）スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。 秋になり乾燥する季節になりましたね(>_<) 今日は乾燥対策！髪の毛編！！をお送りいたします(^O^) 「髪は女の命」と昔から言われているくらい 女性を輝かせる部分ですね♪ まず注目すべきなのは“頭皮” 頭皮を健康に保つと美髪にも繋がります(^^) かといって洗いすぎは良くありません。 朝も夜も洗髪すると頭皮へはダメージとなってしまう可能性があります！ 一日一回、夜がオススメです(^O^) 髪は22時から2時の間に成長すると言われています。 頭皮に汚れが残ったままで寝てしまうと ホルモンが十分に分泌せず成長しにくくなってしまいます(゜o゜) また朝は毛穴が開いているのでその状態でシャンプーすると 毛穴に負担がかかり抜け毛やかゆみの原因にもなります(;_:) お風呂あがりにはアウトバストリートメントで しっかりと保湿しましょう（*^^*）

そして内側からのお手入れとして食生活も気にしてあげるとGood♥ ☆タンパク質：髪の細胞の成長を促進・強化し、切れ毛を防ぐ →鶏肉、牛肉 ☆カルシウム：髪の健康度を維持する →低脂肪牛乳、ヨーグルト、チーズ ☆ビタミンAおよびC：天然のヘアコンディショニング効果がある →ほうれん草、ブロッコリー、ニンジン ☆亜鉛および鉄分：髪の細胞を強化する →豆類（レンズ豆、インゲン豆） 女性なら誰もが憧れる美しい髪… パサパサではなくしっとり艶髪でご結婚式を迎えましょう（*^^*）