みなさん、こんばんは。 いつもL'AUBE（ローブ）スタッフブログを ご覧いただき、ありがとうございます。 本日「makiの美容シリーズ」第五弾！ さて季節が過ぎるのは早いもので 寒い季節がもう時期やってきますが、 みなさんは、冷え症対策していますか？ 今日ご紹介するのは、 身体をぽかぽかにしてくれる女性に嬉しい食材♪ 実は、私もかなりの冷え症で 冬が始まる前から毎年冷え症対策を行ってきました。 色々試してみた結果 一番効果が実感できたのは、 みなさんもご存知の「生姜」でした！ 「生姜」には、 【冷え症改善】【血行促進】【ダイエット効果】 【免疫力の向上】【便秘改善】【コレステロールの低下】 【美肌の元を作る抗酸化作用】【解熱・吐き気を鎮める効果】 などなど身体の芯から温めてくれるだけでなく 美容・健康にも良いと言われています。 「生姜紅茶」「生姜焼き」「生姜スープ」 お寿司のお供「ガリ」などの代表的なものを初め、 「生姜」が苦手な方でもちょっとした料理に 生姜を少し加えてみるだけで、 簡単に美味しく日々の食事の中で 取り入れることができますよ♪ 生姜の入った食事を取り入れて 寒い冬に負けないくらいの 温かさが残る素敵なwinter weddingを迎えましょう♪